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Best Foods For Beautiful Skin ~ 美肌食療
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要保持肌膚年青白滑，多吃健康食物很重要！重點推介以下美肌食療：
✔ 【莓類】 ~ 含有高濃抗氧化物，能抵抗游離基，延遲衰老形成
✔ 【蘿蔔】 ~ 含有維他命A，可減低UV傷害
✔ 【橄欖/三文魚】 ~ 含豐富奧米加3脂肪酸，可深層滋潤改善缺水
✔ 【紅菜頭】 ~ 含維生素E可抗氧化抗敏感外，還可降低「皮質醇」，有助減少暗瘡、過敏、或濕疹形成